Ingredience: 120 mletých mandlí (nebo mandlové drti) 3 banány 200 g pohankové mouky 1 šálek mandlového mléka 1 lžíce vanilkového extraktu 1 bio citron 2 lžíce prášku do pečiva bez fosfátů hořká čokoláda Postup: Čím zralejší banány použijeme, tím bude bábovka sladší a samozřejmě lepší!! Já vybírám vždycky ty „nejošklivější“ s černými tečkami, které v…
Ingredience: 1vrstva: 70 g ovesných vloček 70 g mletých mandlí 3 odměrky vanilkového protein polévková lžíce medu 50 ml mandlového mléka 50 ml kokosového oleje 1 polévková lžíce skořice 1 čajová lžička vanilkového extraktu 2vrstva 5 medjool datlí 1,5 polévkové lžíce kešu másla 50 ml mandlového mléka 3vrstva 40 g 85% hořké čokolády 20 ml…
Ingredience: KNEDLÍČKY: 250 g tvarohu (v papíru, ne ve vaničce) 1 vejce 20 kapek stevie 1 lžíce pohankové krupice + na obalení knedlíčků 1/2 lžičky levandulových květů (cca ze dvou stébel) OMÁČKA 250 g jahod 1 lžička vanilkového extraktu 1 lžička medu 10 lístků máty 1 lžíce vanilkového pudingu (použila jsem puding bez lepku) 1…
Ingredience: 1,5x Tvaroh Vanilkový puding urobený v 0,5 l (dala som cca 0,3l mlieka a 0,2l vody) 1x Vajce kakao protein stévie Postup: Ingrediencie spolu vymiešame a do jednej polovice pridáme 1PL kakao a 50g čokoládový proteín a do druhej 50g vanilkový proteín, ak máme radi sladšie dosladíme stéviou alebo lubovolným sladidlom (každý proteín sladí…
Suroviny na korpus: 250g najemno nastrúhanej mrkvy 50g jemných ovsených vločiek 2 vajíčka 1 zrelý banán 1 ČL škorice 1 ČL kypriaceho prášku stévia (ľubovoľné sladidlo podľa chuti) na plnku: 250g jemného tvarohu 1/2 ČL vanilkového extraktu 1/2 odmerky vanilkového proteínu (môžeme vynechať) stévia (ľubovoľné sladidlo podľa chuti) 20g mletých orechov na posypanie Postup: Oddelíme…
Porce: cca 21 sušenek Ingredience: 250g celozrnné pohankové mouky 3 lžíce medu (pokud jste na sladké, dejte více) 2 vejce 330g vanilkového tvarohu čokoládové lupínky Postup: Předehřejeme si troubu na 175°C, mouku si smícháme s medem, vejci a tvarohem. A mícháme, dokud se vše nespojí – hmota je velmi tuhá. Na pečící papír budeme klást…
Ingredience: 500g kokosové mouky (navíc i kokosovou moukou na posypání těsta a povrchu při válení a vykrajování) 5 lžic mandlového másla 2 lžičky jedlé sody 1 lžička guarové gumy špetka himalájské soli 6 vajíček od šťastných slepiček 1/4 hrnku rozpuštěného kokosového oleje 100g rozpuštěného másla (Kerrygold) vanilkový extrakt 1,5 lžíce mletého zázvoru 2 lžíce skořice…
Porce: 3 mini dortové formičky nebo jedna velká Korpus: šálka pomletých ovesných vloček 1 odměrka vanilkového proteinu 1PL mandlové máslo 1PL kokosový olej 5PL mléka skořice Krém: Urobený karamelový puding z 0,5L mléka 2x odtučněný tvaroh 2 žloutky 2 vyšlahané bílku Toffee flavdrops na ochucení, sté vie Kakao Postup: Na dno a po bocích…
Ingredience: 2 ks červené řepy 1 ks jablko 7 PL kokosová mouka 2 PL chia semínek 2 PL strouhaný kokos 100 g nasekaných mandli 2 PL karob 5 ks vejce struk vanilka stévie anebo agave 1 PL kokosového oleje 1 ks bio prášek do pečiva Sirup: 1 ks ovocný čaj (malina anebo pomeranč) 1/2…
Ingredience: 1 lžička čerstvě nastrouhané kurkumy (turmeric) nebo 1/4 – 1/2 lžičky mleté kurkumy 250 ml domácího kokosového nebo mandlového mléka 1/2 lžičky mleté skořice vanilková esence nebo mletá vanilka špetka černého pepře 1 lžička kokosového oleje Postup: Mléko vlijte do menšího hrnce a na mírném plamenu zahřívejte. Přidejte nastrouhanou kurkumu, skořici, vanilku a pepř,…