Ingredience: Těsto: 2 hrnky celozrnné mouky 1 hrnek hl. mouky (nebo jakékoliv jiné) 1/2 hrnku + 3 PL hnědého cukru (napr. třtinový) (nebo jiné sladidlo) 1 PL kypřícího prášku do pečiva 1/2 ČL jedlé sody 1/2 ČL soli 1/2 ČL skořice 1 hrnek nízkotučného řeckého jogurtu 1/2 hrnku nízkotučného mléka 1/2 ČL vanilkového extraktu 2…
Ingredience: 1 zralý banán (rozmačkaný) 100g kokosu 2 větší vajíčka 2 lžíce lněných semínek 3 lžíce máku 2 lžíce dýňových semínek 1 lžíce slunečnicových semínek 4 lžíce pohankové mouky 4 lžíce ovesných vloček Postup: Vše spojíme a vytvarujeme takové kulaté mističky a dáme péct do předehřáté trouby na 200C na 15 min. Poté vytáhneme a…
Porce: 2 velké Ingredience: 1 hrst baby špenátu 1 banán 1 větší hrst mražených borůvek 1 hrst mražených malin 1 lžíci acai prášku 2 lžíce chia semínek – já si je předem namáčím do trošky vody, aby nabobtnaly a až poté je přidávám k ostatním ingrediencím do mixéru 6 lžic kokosového mléka 1 sklenice vody…
Ingredience: 1 hrnek mražených borůvek 1 hrnek mražených jahod 1 banán 1 lžíce kokosového oleje 1 hrnek Alpro mandlového nápoje led, pokud nemáte mražené ovoce tak ledu ještě více 1 lžíce acai prášku (značka Iswari je kvalita, pokud narazíte na značku Dragon, tak ta mě zklamala :() 3 lžíce chia semínek – nechávám je namáčet…
Ingredience: 4 vejce (velikost L) 150g bezlepkových vloček 1 kypřící prášek – bezfosfátový 2 lžíce třtinového cukru 3 banány 20 jahod 250g řecký jogurt 2 lžičky agávový sirup 1/2 balení borůvek 8 třešniček 1 želatina 2 lžíce olivového oleje 3 lžičky želatiny na nepečený dort Postup: Oddělíte si bílky od žloutků. Žloutky šleháme s olejem…
Porce: forma o průměru 22 cm Ingredience: 250 g polotučného tvarohu 100 g nízkotučného tvarohu 200 g sýru Goldessa 5 % tuku (Lidl) 1 banán 2 vejce 1 sáček pudinku Matcha s ananasovou příchutí 1 sáček (2 g) čaje Matcha 15 kapek vanilkových Flavdrops nebo jiné sladidlo + 100 g borůvek Postup: Všechny suroviny (kromě…
Ingredience: Na korpus: 100g datlí 150g pekanových ořechů hrst sušených brusnic hrst vlašských ořechů Všechno zmixujeme dohromady a vtlačíme na spodek dortové formy. Na náplň: 300g kešu ořechů namočených přes noc ve vodě. 100g datlí 400g borůvek 1/2 čl vanilkového extraktu 150 ml roztopeného kokosového oleje 30 ml limetové šťávy 170 ml kokosového mléka …
Ingredience: 1 banán hrst špenátu půl hrnku borůvek 1/2 lžičky citronové šťávy plátek zázvoru 1 lžička medu 200 ml Alpro mandlového nápoje Postup: Mixujeme! ♥ Autorem receptu je: @pinchofcooking…
1/4 hrnku jemných ovesných vloček 1/4 hrnku sušeného kokosu 1/2 hrnku kokosového (nebo jiného) mléka 1 pl chia semínek 1 pl máku 1 čl prášku do pečiva 1/2 banánu 1 vejce Štáva z 1/2 malého citrónu Borůvky Pekanové ořechy Kvalitní hořká čokoláda Postup: Smícháme všechny suché ingredience, přidáme rozmačkaný banán, vejce a citrónovou šťávu a…
Ingredience: 1 hrst borůvek 10 ks jahod 1 avokádo 150 ml ovesného nápoje lžíce ovesných vloček Na posypání: strouhaný kokos, jahody, slunečnicová + lněná + chia semínka nebo hořkou čokoládu Postup: Je jednoduchý: rozmixujeme a ozdobíme. Dobrou chuť! Autorem receptu je: @pinchofcooking…