Ingredience: Těsto: – 2 hrnky ovesné mouky – 2 hrnky nadrobno nastrouhané cukety – 3 lžíce oleje (kokosový…) – 2 vejce – 3 pl kakaa – špetku skořice – javorový sirup (2 pl) – 3 pl kokosu – vanilkový extrakt Tyto suroviny smícháme a pečeme v rozehřáté troubě na 180° než vznikne pevné těsto (cca…
Ingredience:– 125 ml kefíru– 250 g ovesné mouky/ovesných vloček rozemletých na jemno– med/stévie na oslazení– 1 vejce– 1 lžička kokosového oleje– špetka kypřícího prášku– špetka skořice– ořechy, borůvkyPostup: Nejprve smícháme všechny tekuté suroviny a vedle suché. Suché suroviny za stálého míchání dáme do tekuté hmoty. Přidáme borůvky, ořechy. Vymažeme formu kokosovým olejem, troubu předehřejeme na 170…
Ingredience: Krém: – 1 nízkotučný tvaroh – 2 lžičky vanilkové pasty či 1 vanilkový lusk – Sladidlo – šťáva z 1 citronu Ovoce: – 100 g borůvek s malinami – 4 meruňky – 200 g višní Dochucení: – 3 máslové sušenky – pražená slunečnicová a lněná semínka s oříšky Postup: Připravíme si střední misku. Do…
Ingredience: Korpus: – 150g rozmixovaných ovesných vloček – 100g bílého jogurtu – 1 vejce – 10g holandského kakaa – 100ml mléka – třtinový cukr/sirup/med/flavdrops Tvarohovo-pudingová vrstva: – 400g tvarohu (odtučněný ve vaničce) – uvařený vanilkový puding (v mléce/ve vodě) – třtinový cukr/sirup/med/flavdrops Navrch: – 200g borůvek Postup: Ingredience na korpus smícháme, vzniklé těsto dáme do…
Ingredience: – 250g polotučného tvarohu – vanilkový puding – 3 lžíce polotučného mléka – agáve sirup – vajíčko – hrst mražených borůvek Postup: Vše smíchat, dát do formiček (používáme silikonové) a péct v troubě na 180 stupňů 20-25minut. Podávat nejlépe vychlazené. …
Ingredience: – 50g jemných ovesných vloček – vajíčko – 100g polotučného tvarohu – skořice – lžička prášku do pečiva – 3 lžíce polotučného mléka – hrst mražených borůvek Postup: Vše důkladně promíchat a na dno připravených formiček dát mražené borůvky a přidat těsto. Muffiny péct v troubě na 180 stupňů 15-20minut…
Čoko-banánová – Mražené banány – Kakaový prášek – Vlašské ořechy Skořicovo-banánová – Mražené banány – Skořice (hooodně) – Vlašské ořechy Mango-ananaso-banánová – Mražené banány – Mango – Ananas Borůvko-banánová – Mražené banány –…