Ingredience:
- 1 hrnek mražených borůvek
- 1 hrnek mražených jahod
- 1 banán
- 1 lžíce kokosového oleje
- 1 hrnek Alpro mandlového nápoje
- led, pokud nemáte mražené ovoce tak ledu ještě více
- 1 lžíce acai prášku (značka Iswari je kvalita, pokud narazíte na značku Dragon, tak ta mě zklamala :()
- 3 lžíce chia semínek – nechávám je namáčet během příprav surovin do mixéru (Dávám 1 díl chia semínek na 5 dílů vody. 3 lžíce jsou určeny pro 2 porce. Nabobtnalá semínka pak přídávám k ostatním surovinám do mixéru.)
- volitelně 2 lžičky lucumy – zdroj sacharidů, vlákniny, vápníku, železa, fosforu, niacinu
- volitelně 2 lžičky baobabu – antioxidant, zdroj železa, draslíku, hořčíku, vápníku
Navrch volitelně:
- nepražené kakaové boby
- čerstvé jahody
- čerstvé borůvky
- kokos strouhaný
- (popř. domácí granola, opražené mandlové lupínky)
Postup:
Ten mě baví ze všeho nejvíc – prostě vše umixovat. Mixujte alespoň dvě minuty. 🙂
Autorem receptu je: @yummymummyfoodie
