- 1/4 hrnku jemných ovesných vloček
- 1/4 hrnku sušeného kokosu
- 1/2 hrnku kokosového (nebo jiného) mléka
- 1 pl chia semínek
- 1 pl máku
- 1 čl prášku do pečiva
- 1/2 banánu
- 1 vejce
- Štáva z 1/2 malého citrónu
- Borůvky
- Pekanové ořechy
- Kvalitní hořká čokoláda
Postup:
Smícháme všechny suché ingredience, přidáme rozmačkaný banán, vejce a citrónovou šťávu a spojíme v těsto. Nakonec do těsta vmícháme borůvky, kousky hořké čokolády, nasekané pekanové ořechy a šup s tím do mikrovlny na 2-3 minuty (čas se může lišit podle mikrovlnky ;))
Autorem receptu je: @michaela.dobi
