Porce: košíčky (40 ks) Ingredience: 50 g datlí 70 ml vody 100 g mletých vlašských ořechů 100 g ovesné mouky 50 g ovesných vloček Postup: Datle zalijeme vodou a ½ hodiny necháme. Rozmixujeme, přidáme ořechy, mouku a znova mixujeme. Přendáme do misky a vmícháme vločky. Košíčky si vyložíme potř. fólii a vtlačujeme těsto. Dáme na…
Ingredience: 3 střední mrkve, nastrouhané na jemno 150g bílého jogurtu (1 kelímek) 2 vejce 100g špaldové mouky 60g vlašských ořechů, namletých 50g jemných ovesných vloček 1/2 malého pomeranče (šťáva) 3 lžíce medu 1 lžička rumu 1 lžička perníkového koření 1 lžička pečící sody 1 lžička prášku do pečiva 1/3 lžičky mletého zázvoru 1/3 lžičky skořice…
Ingredience: 1 hrnek ovesných vloček 165 g medjool datlí 3 polévkové lžíce čokoládového proteinu 1 polévková lžíce karobu 1 hrnek makadamiových ořechů ¼ hrnku strouhaného kokosu 1 polévková lžíce vanilkového proteinu 1 čajová lžička vanilkového aroma Postup: Nejdříve rozmixujeme vločky na mouku. Poté přidáme čokoládový protein, karob a datle a mixujeme, dokud nevznikne lepkavé těsto…
Ingredience: 350ml ovesný alpro nápoj 1 broskev 4 jahody 1 banán vlašské oříšky na posypání Postup: Rozmixovat. J Autorem receptu je: @dominika.sch…
Ingredience: Na těsto: 65 g rýžové mouky 1 vejce 200 ml mléka (použila jsem rýžové) Šťáva z 1/2 pomeranče 1 čl pomerančové kůry Kokosový olej na smažení Na krém: 1/2 vaničky tvarohu 2 pl kešu másla Postup: Ingredience na těsto smícháme dohromady a smažíme na troše kokosového oleje na pánvi. Autorem receptu je: @michaela.dobi…
Ingredience: 500 g zeleného chřestu 1 balení polníčku 250 g jahod 6 lžic extra panenského olivového oleje 2 lžičky balzamikové redukce sůl a čerstvě namletý pepř 1 lžíce citronové šťávy 150 g gorgonzoly 1 hrst piniových oříšků Postup: Pokud je zelený chřest čerstvý, nemusíte ho loupat, stačí mu odkrojit asi 2cm konce, které mohou být…
Ingredience: Na těsto: 1 mrkev 3 vejce 200 g pohankové mouky 50 g ovesných vloček 1 lžíce třtinoveho cukru 1 lžíce medu Prášek do pečiva 100 ml mléka (já použila kokosové, ale lze jakékoliv) 2 lžíce oleje (kokosový, ale i slunečnicový nebo jaký máte) Hrst nasekaných vlašských ořechů Na polevu: 200 g tvarohu lžička medu…
Ingredience: Na korpus: 100g datlí 150g pekanových ořechů hrst sušených brusnic hrst vlašských ořechů Všechno zmixujeme dohromady a vtlačíme na spodek dortové formy. Na náplň: 300g kešu ořechů namočených přes noc ve vodě. 100g datlí 400g borůvek 1/2 čl vanilkového extraktu 150 ml roztopeného kokosového oleje 30 ml limetové šťávy 170 ml kokosového mléka …
Ingredience: Korpus: 70 g kokosové mouky 50 g strouhaného kokosu 200 g datlí 1 PL kakaa 20 ml agávového sirupu voda podle potřeby Krém: 200 g oříškového kešu (namáčíme min. hodinu) 1 banán 50 ml agávového sirupu 50 ml kokosového oleje 60 ml citrónové šťávy 40 ml kokosového mléka ¼ ČL kurkumy Posýpka: 50 g…
Ingredience: 1/2 hrnku quinoa 75 g kapustiček 75 g máslové dýně 100 g tofu 2 polévkové lžíce piniových oříšků hrst granátového jablka Dressing: 1 polévková lžíce agáve 1 polévková lžíce olivového oleje 1 polévková lžíce tamari 1 polévková lžíce jablečného octa Postup: Nejdříve předehřejeme troubu na 180°C. Nakrájíme kapustičky, dýni a tofu a vše dáme…