Rajčatová polévka s quinoou

Záznam celé obrazovky 28.5.2016 202719.bmp


Porce: 2

Ingredience:

  • ¼ hrnku bílé quinoy
  • ¼ hrnku černé quinoy
  • 1 hrnek vody
  • 2 plechovky loupaných rajčat
  • 1-2 stroužky česneku
  • 1 lžíce cukru
  • 2 lžíce sušené bazalky
  • chilli
  • sůl a pepř
  • olivový olej
  • sójová smetana

Postup:

1.

Quinou několikrát propláchneme horkou vodou a dáme vařit. Jakmile to začne v hrnci bublat, stáhneme plamen na minimum a necháme dusit, dokud všechna voda nezmizí a quinoa není hotová.

2.

Mezitím si v hrnci na oleji necháme zavonět česnek s chilli a přidáme rajčata. Dochutíme cukrem, bazalkou, solí a pepřem. Necháme krátce povařit a pečlivě rozmixujeme. Quinou vmícháme až nakonec.

3.

Hotovou polévku můžeme zjemnit sójovou smetanou. No, a pokud ji všechnu hned nezbaštíme, dáme jí klidně zamrazit, třeba se bude později hodit.


Autorem receptu je: @czech_hippie