,,Twix´´ sušenky

Ingredience: 1vrstva: 70 g ovesných vloček 70 g mletých mandlí 3 odměrky vanilkového protein polévková lžíce medu 50 ml mandlového mléka 50 ml kokosového oleje 1 polévková lžíce skořice 1 čajová lžička vanilkového extraktu 2vrstva 5 medjool datlí 1,5 polévkové lžíce kešu másla 50 ml mandlového mléka 3vrstva 40 g 85% hořké čokolády 20 ml…

Celý Recept...

Nepečené košíčky s kokosovým krémom

Porce: 3 košíčky Ingredience: 30g mandle 30g kešu 50g hrozienka/datle (namočené vo vode cez noc) 30g arašídy 30g kokosový olej Postup: Všetko rozmixovať a pozatláčať do pohárikov, ktoré som si vystlala fóliou a tak vytvarovala ,,misku“ 👉🏼 dať stuhnúť do chladničky alebo na chvíľu zamraziť   Krém: 1/2 bal. mascarpone 1/2 vaničky tvarohu 30g kokosu…

Celý Recept...

Citrónovo-makové palačinky s kešu krémem a horkými malinami

Ingredience: 60 g rýžové mouky 1 vejce 200 ml kokosového mléka 1 pl máku 1 čl citrónové kůry (Podle chuti můžete přidat i nějaké sladidlo. Super je třeba javorový sirup ☺️) Kokosový olej na smažení Na krém: 3 pl tvarohu 1 pl kešu másla (Zase můžete přidat i javorový sirup) Mražené maliny Postup: Ingredience na…

Celý Recept...

Skvělý dortík

Ingredience: Kusta 200g kešu oříšků 50g raw kakaa 150g vlašských ořechů 300g čerstvých datlí Čokoládový krém 250g kešu oříšků 100ml kokosového mléka 100ml javorového/ agáve sirupu 70g kakaového másla 50g datlí 50g raw kakaa Karamelový krém 150g kešu oříšků 100ml javorového sirupu 70g kakaového másla 1 lžíce maca prášku Marcipánové koule 250g mandlí 5 lžic…

Celý Recept...

Pomerančové palačinky s kešu krémem

Ingredience: Na těsto: 65 g rýžové mouky 1 vejce 200 ml mléka (použila jsem rýžové) Šťáva z 1/2 pomeranče 1 čl pomerančové kůry Kokosový olej na smažení Na krém: 1/2 vaničky tvarohu 2 pl kešu másla Postup:  Ingredience na těsto smícháme dohromady a smažíme na troše kokosového oleje na pánvi. Autorem receptu je: @michaela.dobi…

Celý Recept...

Datlové brownies

Ingredience: 50 g kešu 75 g vlašských ořechů 200 g datlí + 2 lžíce vody 30 g kakaa Špetka soli Poleva: 30 ml mandlového mléka 40 hořké čokolády 1 lžička kokosového oleje špetka soli Postup: Vlašáky a kešu rozmixujeme najemno, přidáme kakao, špetku soli, promícháme a dáme stranou. V mixéru rozmixujeme datle s vodou, přidáme…

Celý Recept...

Raw borůvkový dort s kešu ořechy

Ingredience: Na korpus: 100g datlí 150g pekanových ořechů hrst sušených brusnic hrst vlašských ořechů Všechno zmixujeme dohromady a vtlačíme na spodek dortové formy. Na náplň: 300g kešu ořechů namočených přes noc ve vodě. 100g datlí 400g borůvek 1/2 čl vanilkového extraktu 150 ml roztopeného kokosového oleje 30 ml limetové šťávy 170 ml kokosového mléka  …

Celý Recept...

Nepečený banánovo-citrónovou dort

Ingredience: Korpus: 70 g kokosové mouky 50 g strouhaného kokosu 200 g datlí 1 PL kakaa 20 ml agávového sirupu voda podle potřeby Krém: 200 g oříškového kešu (namáčíme min. hodinu) 1 banán 50 ml agávového sirupu 50 ml kokosového oleje 60 ml citrónové šťávy 40 ml kokosového mléka ¼ ČL kurkumy Posýpka: 50 g…

Celý Recept...

Raw borůvkovo fíkový dort

Ingredience: Korpus: Hrnek loupanýh pistácií ½ hrnku para ořechů ½ hrnku vypeckovaných čerstvých datlí (ideálně medjol) 1 kávová lžička skořice ½ kávové lžičky mletého muškátového oříšku špetka soli   Krém: ½ hrnuku kešu (namočených 12 hodin ve vodě) 1 hrnek makadamových ořechů (namočených 12 hodin ve vodě) ¼ hrnku kokosového oleje 1/2 hrnku kokosového krému…

Celý Recept...

Raw mrkvový dort

Ingredience: Na těsto: 5-6 hrnků zbytku mrkve z odšťavňovače (džus si nechám a můžu ho vypít) 1 hrnek obřích rozinek 1 hrnek žlutých rozinek 1 hrstka vlašských jader 1 hrnek čerstvých vypeckovaných datlí kousek čerstvého zázvoru lžička skořice 20 kapek vanilkového extraktu Ingredience na krém: 3 hrnky kešu ořechů 2 hrnky kokosové vody 1 hrnky…

Celý Recept...