Ingredience: 1 avokádo pomazánkové máslo rajče Žitný chléb vejce ocet, sůl bazalku Postup: Avokádo si rozmačkáme vidličkou v misce, přidáme pomazánkové máslo a rajče nakrájené na malé kostičky. Přivedeme k varu půl litru vody s trochou octa a špetkou soli. Plamen zmírníme a vejce ponoříme pomocí naběračky do vody. Mezitím si chleba dejte do toustovače,…
Porce: 6 toustů Ingredience: 1 rozmačkaný zralý banán 1 hrnek rostlinného mléka 1 lžíce drceného lněného semínka ¼ lžičky skořice kokosový olej na smažení čerstvý banán na ozdobu 6 krajíčků chleba Postup: Všechny ingredience smícháme…
Ingredience: 3 přezrálé banány 1 tvaroh (250g) 1 vejce 25g proteinu čokoláda-kokos (určitě se hodí i banánový, čokoládový, vanilkový..) a lze ho samozřejmě úplně vynechat 120g mletých ovesných vloček 1 vrchovatá lžička pečící sody špetka…
Ingredience: – 5 pol. lžic nasekaných mandlí – 5 pol. lžic jemných vloček – 2ks banánu – 5 ks vajíček – 100g hrozinek – 1/2 kávové lžičky prášku do pečiva (bez fosfátů) – stévie / cukropur / sukralóza Postup: Žloutky oddělíme od bílků. Z bílků vyšleháme sníh a odložíme zatím stranou. Ze žloutků společně se…
Ingredience: – 2 a 1/4 hrnku celozrnné mouky – 4 zralé banány (rozmačkané) – 1 lžicka kypřicího prášku – 1/2 lžičky jedlé sody – Lžička skořice – 1/2 lžičky – 2 vajíčka – 3 lžíce kokosového oleje – 1/2 hrnku Alpro kokosového mléka – Špetku soli – Mandle, vlašské ořechy, brusinky, 1/4 hrnku strouhaného kokosu, 99% hořké…