Porce: celý plech
Ingredience:
- 100g lněných semínek
- 40g konopných semínek
- 30g chia semínek
- 50g sezamu
- 350ml vody
- 1 mrkev
- jarní cibulka
- stroužek česneku
- sůl, pepř, bylinky
Postup:
Nejdříve si všechna semínka smícháme v misce společně s kořením, přidáme vodu a necháme minimálně 1 hodinu odstát.
Mrkev nastrouháme, jarní cibulku nakrájíme a přidáme k směsi společně s česnekem.
Plech si vyložíme pečícím papírem, na který všechnu směs rozetřeme.
Pečeme v troubě přibližně 1 hodinu- aby bylo těsto křehké na 180 stupňů.
Podáváme s jakýmkoliv dipem, nebo pomazánkou, já zvolila guacamole, které jsem si udělala z půl avokáda, lžíce citronové štávy, soli, pepře a nakrájených rajčat.
Dobrou chuť.
Autorem receptu je: @_fitfoodlover_