Ingredience:
- 140g slunečnicových semínek
- 145g jemných ovesných vloček
- 90g lněných semínek
- 50g dýňových semínek
- 70g mandlí
- 4 lžíce psylia
- špetka soli
- 350ml vody
- 2 lžíce medu
- 3 lžíce olivového oleje
- bylinky podle chuti
Postup:
V míse smícháme veškeré semínka a poté přidáme vodu, med a olej. Těsto necháme odležet, až se vstřebá voda a vznikne takový sliz. Semínka také budou lehčí a lépe stravitelné. Poté přendáme do nádoby a vložíme na 180 stupňů. Na 30-40min.
Autorem receptu je: Autora se nám bohužel nepodařilo vyhledat
