Ingredience: KNEDLÍČKY: 250 g tvarohu (v papíru, ne ve vaničce) 1 vejce 20 kapek stevie 1 lžíce pohankové krupice + na obalení knedlíčků 1/2 lžičky levandulových květů (cca ze dvou stébel) OMÁČKA 250 g jahod 1 lžička vanilkového extraktu 1 lžička medu 10 lístků máty 1 lžíce vanilkového pudingu (použila jsem puding bez lepku) 1…
Ingredience: 1,5x Tvaroh Vanilkový puding urobený v 0,5 l (dala som cca 0,3l mlieka a 0,2l vody) 1x Vajce kakao protein stévie Postup: Ingrediencie spolu vymiešame a do jednej polovice pridáme 1PL kakao a 50g čokoládový proteín a do druhej 50g vanilkový proteín, ak máme radi sladšie dosladíme stéviou alebo lubovolným sladidlom (každý proteín sladí…
Porce: 5 (kusů) Ingredience: Balení 300 g listového nebo jiného těsta 3 jablka 1 pudinkový prášek 200 g mandlí Javorový sirup Rum Postup: Z vyváleného těsta vykrájíme 5 stejných kol a přendáme je na plech vyložený pečícím papírem. Pudink uvaříme podle návodu, osladíme javorovým sirupem. Jablka oloupeme, překrojíme na půlky, opatrně zbavíme jader a uděláme…
Ingredience: 2 vejce 120 g kokosového cukru kokosový olej na vymazání strouhaný kokos 1 kg měkkého nízkotučného tvarohu 2 lžíce namočených vloček 1 vanilkový pudink bez lepku 2 lžíce citronové šťávy domácí džem (já…
Ingredience: cca 10 jahod 1 bílý jogurt chia semínka třtinový cukr nebo jiné sladidlo Postup: Do jogurtu vmícháme asi 2 lžíce chia semínek a nalijeme do misky. Poté si rozmixujeme jahody a přidáme do nich…
Ingredience: – Lžičku acai berry – 150 ml sójového mléka – 2 lžíce chia semínek – Kapicka Flav drops Postup: Vše smícháme a necháme uležet v lednici přes noc. Chia puding je nejlepší s jogurtem ovocem nebo ovesnými vločkami…
Ingredience: – 250g polotučného tvarohu – vanilkový puding – 3 lžíce polotučného mléka – agáve sirup – vajíčko – hrst mražených borůvek Postup: Vše smíchat, dát do formiček (používáme silikonové) a péct v troubě na 180 stupňů 20-25minut. Podávat nejlépe vychlazené. …
Ingredience (2 – 3 porce): – cca 100 gramů tapiokových perel – 0,5 litru kokosového mléka (nebo 400ml plechovka kokosového krému) – javorový sirup/stevie (nebo jiné sladidlo) – vanilka Postup: Tapiokové perly namočíme minimálně na hodinu do dvojnásobného objemu kokosového mléka (pokud zvolíme variantu s kokosovým krémem, perly namočíme do vlažné vody). Kokosové mléko nalijeme…