Metabolismus hraje ve spalování tuků obrovskou roli, a proto bychom měli do našeho jídelníčku zařadit i zmíněné suroviny, které náš metabolismus pořádně nakopnou. 7. Celozrnné produkty „Sacharidy?! Při hubnutí ale musím omezit sacharidy!“ Skutečnost je taková, že i při shazování tuku hrají sacharidy důležitou roli. Především ty komplexní. Dalším důležitou složku hraje podobně jako u…
