Ingredience: 300g mrkve 4 lžíce pomletých ovesných vloček 1-2 lžíze na hrubo pomletých mandlí 3 vejce 1 lžička prášku do pečiva 1,5 lžíce medu 1 čajová lžička skořice 2 lžíce rozinek Postup: Oddělíme bílky od…
Tag Archives: mandle
Makový koláč
Ingredience: 1 hrnek mrkve 1/2 hrnku mletého máku 2 lžíce kokosového oleje 3 vejce 1 banán 1 lžička vanilkového nebo mandlového aroma Postup: Rozmačkáme banán vidličkou a přidáme všechny…
22 nejlepších zdrojů bílkovin pro vegetariány – část 1.
Jste proti zabíjení zvířat? Nechutná Vám maso? Nevadí! Přinášíme Vám 22 nejlepších vegetariánských produktů, které jsou bohaté na bílkoviny. Uvedené množství je ve 100g Seitan – 75g Soja – 45g Čočka – 26g Arašídové máslo – 25g Konopné semínka – 23g Fazole – 21g Robi – 21g Mandle – 21g Slunečnicová semínka – 21g Tempeh – 19g Quinoa…
Vláčné cuketové muffiny
Ingredience: 80 g ovesné mouky 40 g mandlové mouky 1 zralý rozmačkaný banán 200g najemno nastrouhané cukety 2 vejce 2 polévkové lžíce javorového sirupu 2 polévkové lžíce kakaa 1 čajové lžíce skořice 1 čajové lžíce…
Veganské fazolové brownies
Ingredience: – 1 plechovka (400 g) červených fazolí – 100 g arašídového másla – 2 zralé banány – 1 hrnek najemno rozemletých ovesných vloček – 1/4 hrnku kvalitního kakaa – 1 lžíce mleté skořice – 1 lžíce přírodního vanilkového aroma – datlový sirup (dle chuti) – plátky mandlí Postup: Do mixéru vhodíme všechny ingredience kromě…
Domácí granola s jablky a skořicí
Ingredience:– 3 1/2 hrnku ovesných vloček– 1/2 hrnku mandlí (nebo jiných oříšků) – Stevie dle chuti – 2 lžičky skořice – 1/2 lžičky soli– 3/4 hrnku jablečného pyré– 1 1/2 lžíce medu– 1 lžíce kokosového oleje– vanilka (nebo vanilkové aroma)– 1 hrnek sušených jablek Postup: Troubu si předehřejeme na 170°C. Ve větší míse smícháme vločky, mandle,…
Nákyp bez cukru
Ingredience: – jasmínová rýže – mléko – rozinky – citronová kůra – 2 vejce (oddělíme žloutky a bílky) – bílý jogurt – ovoce – mandle Postup: Uvaříme rýži a do ní přidáme mléko. Poté uvaříme rýžovou kaši, do které přidáme rozinky a citrónovou kůru. Po vychladnutí do kaše vmícháme dva žloutky s bílým jogurtem a…
Red velvet lívance
Ingredience: – 50 g jemných ovesných vloček – 30 g kokosové nebo mandlové mouky – 20 g hladké celozrnné mouky – 1 vejce – 70 ml kokosového nebo mandlového mléka – trošku prášku do pečiva – čerstvé jahody – jahodový protein (nemusí být) – voda Postup: Smícháme ovesné vločky s moukou, přidáme vejce, mléko, odměrku…
Kakaovo-proteinové palačinky s mandlovým alpro mlékem
Ingredience: – 3 vejce – 2 odměrky čokoládového proteinu – lžíce 100% kakaa – půl hrnečku jemných – nejlépe rozmixovaných vloček – 250ml alpro mléka (mandlové) Postup: Už jen opéct z obou stran na minimu kokosového oleje a hotovo. Doplníme jogurtem, čokoládou a ostružinami. …
Citronová zapečená kaše
Ingredience: – 1/2 banánu – 1/2 hrnku ovesných vloček – 1 lžíce chia semínek – 1 vejce – 1/4 hrnku mandlového mléka – 2 lžíce bílého jogurtu – šťáva a kůra z jednoho citronu – 1/2 lžičky prášku do pečiva – med / stevia podle chuti Postup: Vše spolu smícháme a naplníme malé zapékací nádobky…
- ← Previous
- 1
- …
- 8
- 9
- 10
- Next →