Mandlovo-hruškový koláč

                            Ingredience: – 100 g hořká čokoláda – 50 g máslo – 100 g mleté mandle – 3 vejce – oddělit bílky a žloutky – med podle chuti Postup:  Čokoládu s máslem rozpustíme ve vodní lázni a necháme vychladnout. Žloutek vyšleháme s medem…

Celý Recept...

Fitness Banánový chléb

Ingredience: – 5 pol. lžic nasekaných mandlí – 5 pol. lžic jemných vloček – 2ks banánu – 5 ks vajíček – 100g hrozinek – 1/2 kávové lžičky prášku do pečiva (bez fosfátů) – stévie / cukropur / sukralóza Postup:  Žloutky oddělíme od bílků. Z bílků vyšleháme sníh a odložíme zatím stranou. Ze žloutků společně se…

Celý Recept...

Tvarohový dort s ovocem

Ingredience: Korpus: – 1 plechovka cizrny – 2 banány – 1 čl prášku do pečiva – 1 čl skořice – hrst pomletých mandlí – 2 vajíčka (1 žloutek + 2 bílky) – sladidlo podle chuti Vršek: – cca 300g jemného tvarohu – 100g mražených malin – sladidlo podle chuti – ovoce Korpus: Cizrnu scedíme a…

Celý Recept...

Banánový chléb s ořechy

Ingredience: – 100 g jemných ovesných vloček – 30 g hladké celozrnné mouky – 20 g kokosové nebo mandlové mouky – 3 zralé banány – 2 celá vejce – 2 bílky – 1 bílý jogurt – 2 PL sladidla (javorový sirup, med…) – 1 prášek do pečiva – vlašské ořechy – lískové ořechy Postup: V…

Celý Recept...

Kokosový chléb

Ingredience: – 2 a 1/4 hrnku celozrnné mouky – 4 zralé banány (rozmačkané) – 1 lžicka kypřicího prášku – 1/2 lžičky jedlé sody – Lžička skořice – 1/2 lžičky – 2 vajíčka – 3 lžíce kokosového oleje – 1/2 hrnku Alpro kokosového mléka – Špetku soli – Mandle, vlašské ořechy, brusinky, 1/4 hrnku strouhaného kokosu, 99% hořké…

Celý Recept...

Čokoládový dort

Ingredience: – 1/2 hrnku kokosového oleje – 1 rozmačkané avokádo – Lžička prášku do pečiva – Špetka soli – 3 vajíčka (pokojové teploty) – 1 Hrnek a půl mandlové mouky (stačí rozmixovat mandle, nebo jakoukoliv jinou mouku) – 1/2 hrnku kakaa – 2 hrnky kokosového cukru (nebo jakékoliv jiné sladidlo např. třtinový cukr, stévie, med,…

Celý Recept...