12 „zdravých“ jídel, kterým se vyhnout (2. část)

Na obalu přece píší, že je toto jídlo „zdravé“ nebo třeba „fitness“. A právě na toto je třeba si dávat velký pozor. Mnoho výrobců takto klamně označuje své produkty pouze za účelem většího zisku. Vy si pak v domnění, že děláte něco pro své zdraví, koupíte mnohem větší zlo. V dalším případě se jen snažíte…

Celý Recept...

12 „zdravých“ jídel, kterým se vyhnout (1. část)

  Na obalu přece píší, že je toto jídlo „zdravé“ nebo třeba „fitness“. A právě na toto je třeba si dávat velký pozor. Mnoho výrobců takto klamně označuje své produkty pouze za účelem většího zisku. Vy si pak v domnění, že děláte něco pro své zdraví, koupíte mnohem větší zlo. V dalším případě se jen…

Celý Recept...

12 surovin, které nakopnou Váš metabolismus! (2. část)

Metabolismus hraje ve spalování tuků obrovskou roli, a proto bychom měli do našeho jídelníčku zařadit i zmíněné suroviny, které náš metabolismus pořádně nakopnou. 7. Celozrnné produkty „Sacharidy?! Při hubnutí ale musím omezit sacharidy!“ Skutečnost je taková, že i při shazování tuku hrají sacharidy důležitou roli. Především ty komplexní. Dalším důležitou složku hraje podobně jako u…

Celý Recept...

12 surovin, které nakopnou Váš metabolismus! (1. část)

Metabolismus hraje ve spalování tuků obrovskou roli, a proto bychom měli do našeho jídelníčku zařadit i zmíněné suroviny, které náš metabolismus pořádně nakopnou.  1. Libové maso První na seznamu je libové maso. Libovým masem rozumíme netučné maso, jako například krůtí nebo kuřecí prsa. Jsou skvělým zdrojem proteinu. Pomáhají k růstu, regeneraci a rozvoji svalstva. Přispívají…

Celý Recept...