Ingredience: Na korpus: 100g datlí 150g pekanových ořechů hrst sušených brusnic hrst vlašských ořechů Všechno zmixujeme dohromady a vtlačíme na spodek dortové formy. Na náplň: 300g kešu ořechů namočených přes noc ve vodě. 100g datlí 400g borůvek 1/2 čl vanilkového extraktu 150 ml roztopeného kokosového oleje 30 ml limetové šťávy 170 ml kokosového mléka …
Ingredience: Korpus: 70 g kokosové mouky 50 g strouhaného kokosu 200 g datlí 1 PL kakaa 20 ml agávového sirupu voda podle potřeby Krém: 200 g oříškového kešu (namáčíme min. hodinu) 1 banán 50 ml agávového sirupu 50 ml kokosového oleje 60 ml citrónové šťávy 40 ml kokosového mléka ¼ ČL kurkumy Posýpka: 50 g…
Ingredience: 1 banán 2 blumy 3 datle 200 ml mandlového nápoje 1 lžička chia semínek 1 lžička kakaa (nejlépe nepražené – raw) 1/2 lžičky skořice špetka muškátového oříšku Postup: Ovoce nakrájíme na kousky, přidáme mandlový nápoj a semínka. Mixujeme! ♥ Autorem receptu je: @pinchofcooking…
Ingredience: 1,5 šálku jemně pomletých ovesných vloček (pro čistě raw verzi použijeme raw vločky, ale není to určitě nezbytné) 1 šálek sušených datlí 1 a 1/2 šálku vlaškých ořechů 1 PL chia semínek 3 PL slunečnicových semínek Čokoládová poleva: 4 kostičky 90 % čokolády 2 PL kokosového oleje 2 PL kakaa kustovnice na ozdobení Postup:…
Ingredience: 70 g kaštanové pasty 100 g pohankové mouky 1 KL prášku do pečiva bez fosfátů 2 KL kakaa stévie dle chuti (já použila asi 10 kapek) hrst vlašských ořechů 6 ks sušených datlí Postup: Kaštanovou pastu připravíme jednoduše rozmixováním uvařených kaštanů s vanilkovým extraktem a trochou vody, tak aby vznikla hladká pasta. Teď už…
Ingredience: Korpus: 100 g ovesných vloček 1/2 hrnku ořechů hrst kokosu 1/4 hrnku datlí 1 PL ghí Náplň: 500 g ricotty 100 g bílého jogurtu 1 PL vanilkového extraktu kůra z citronu 1 vejce 1 PL vanilkového pudinku bez lepku Ovocná vrstva: 2 kaki (lze nahradit jiným ovocem) 1 PL agaru Postup: Na korpus si…
Porce: 2 sklenky Ingredience: 2 zralé banány 5 a více sušených datlí 1 lžička acai prášku 1 lžička maqui prášku voda z 1 mladého kokosu Postup: Kokos otevřeme a vodu z něj slijeme buď rovnou do mixéru anebo do nějaké nádoby. Přidáme datle (čím víc, tím sladší smoothie bude) a necháme tak půl hodinky stranou,…
Ingredience: 300 g lískooříškové mouky + 50 lískových oříšků (pokud nemáte mouku, postačí 350 g oříšků, které v troubě upečete a oloupete) 2 lžíce kokos. oleje 2 lžíce medu 15 datlí Na náplň: 720 ml řeckého jogurtu 2 dl mandlového (nebo kokosového) mléka 3-5 lžíc medu vanilka sušené maliny 8 fíků Postup: V mixéru spojte…
Porce: 1 Ingredience: 1 mladý kokos ½ hrnku studené vody 1 lžíce chia semínek 1 lžíce drcených lněných semínek 2 lžičky karobového prášku banán datlový sirup Postup: Kokos otevřeme a vodu z něj si necháme na horší časy. Vydlabeme dužinu, kterou mixneme s vodou a smícháme se semínky a karobem. Vzniklou směs necháme minimálně hodinu…
Ingredience: Korpus: Hrnek loupanýh pistácií ½ hrnku para ořechů ½ hrnku vypeckovaných čerstvých datlí (ideálně medjol) 1 kávová lžička skořice ½ kávové lžičky mletého muškátového oříšku špetka soli Krém: ½ hrnuku kešu (namočených 12 hodin ve vodě) 1 hrnek makadamových ořechů (namočených 12 hodin ve vodě) ¼ hrnku kokosového oleje 1/2 hrnku kokosového krému…