Raw čoko parfait

Záznam celé obrazovky 28.5.2016 202549.bmp


Porce: 1

Ingredience:

  • 1 mladý kokos
  • ½ hrnku studené vody
  • 1 lžíce chia semínek
  • 1 lžíce drcených lněných semínek
  • 2 lžičky karobového prášku
  • banán
  • datlový sirup

Postup:

Kokos otevřeme a vodu z něj si necháme na horší časy. Vydlabeme dužinu, kterou mixneme s vodou a smícháme se semínky a karobem. Vzniklou směs necháme minimálně hodinu odležet v lednici, aby pěkně ztuhla. Nejlíp pak chutná s banánem a datlovým sirupem.


Autorem receptu je: @czech_hippie