Quinnové lívance s banánem

Záznam celé obrazovky 4.3.2016 195428.bmp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 2 porce

Ingredience:

  • 1/2 šálky quinoi
  • 3/4 šálky celozrnné špaldové mouky
  • 1 ČL skořice
  • 1 ČL prášku do pečiva
  • 2 bílky
  • 2 PL mléka
  • 1/2 řeckého jogurt mléka
  • 1 velký rozmačkaný banán
  • 1 ČL vanilkového extraktu
  • 1 PL medu

Postup:

Quinou si uvaříme ve vodě doměkka. Uvařenou quinou dáme do misky, kde ji smícháme so suchými surovinami. V druhé misce smícháme mokré suroviny, které vylejeme do první misky. Těsto pořádně promícháme a tvoříme lívance, které pečeme na trošce kokosového oleje asi 2 minuty z každé strany.


Autorem receptu je: @simona_malkova