Proteinová ovesná srdíčka

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingredience:

  • 1 vajíčko
  • 3 lžíce jemně mletých vloček
  • 1 lžíce proteinu (já dala vanilkový)
  • 2 lžičky chia semínek
  • špetka prášku do pečiva
  • kokosové mléko dle potrěby k doředění

Postup:

Pořádně zamícháme a dáme v hrnečku nebo libovolné formičce na 1,5-2 min do mikrovlnky. V kombinaci s čerstvým ovocem je to ideální fit snídaně!

Autorem receptu je: @lucprochazkova