Ingredience:
- 4 bílky
- 1/2 nastrouhané cukety
- 20g mouky dle chuti (pro low carb variantu se hodí kokosová)
- protein nebo sladidlo na dochucení
Postup:
Bílky lehce prošlehat, poté přidat sypké ingredience a znovu prošlehat. Nakonec přidat cuketu a šoupnout na 2-3min do mikrovlnky.
Krém:
- 2g matcha čaje
- 1 rozmixovaný banán zředěný sójovým mlékem (pro low carb variantu lze banán a mléko nahradit neslazeným sójovým jogurtem)
Autorem receptu je: @nikola_fiskova
