Kokosová švestka

Záznam celé obrazovky 26.9.2015 203435.bmp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Doba přípravy: 5 minut

Náročnost: malá

Počet porcí: 2 porce

 

Ingredience:

  • 10 švestek
  • 1 nízkotučný tvaroh (můžete použít polotučný i plnotučný)
  • 2 hrsti strouhaného kokosu
  • 1 hrst lněných semínek
  • 1 hrst slunečnicových semínek

Postup:

Švestky si umyjeme a rozpůlíme. Poté je pokrájíme na cca 1 cm velké kostičky. A vložíme je do větší misky. Ke švestkám přidáme tvaroh, kokos a semínka. Pokud je tvaroh moc suchý, přidejte trochu mléka, bez laktózového nápoje či vody. A vše důkladně promíchejte. Směs vložte do skleničky a můžete podávat.

Autorem receptu je: @smoothcooking.cz