Fit jablečný ořechový dort

Záznam celé obrazovky 4.11.2015 214826.bmp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingredience:

Těsto:

  • 250g ovesné vločky
  • 2 odměrky vanilkový protein
  • 2 vajíčka
  • Stévie
  • 100g mleté vlašské ořechy
  • 100g mleté pekanové ořechy
  • lžička prášku do pečiva
  • lžička skořice
  • kokosové mléko

2.vrstva:

  • 250g odtučněný tvaroh
  • agáve sirup
  • vstva
  • 5 větších jablek
  • kokosový cukr
  • lžíce skořice
  • směs ořechů

Postup:

Nastrouháme na hrubo jablka a vymačkáme z nich všechnu vodu. Všechny suroviny na těsto smícháme dohromady, dáme na dno dortové formy a dáme péct do vyhřáté trouby na 160 stupňů. Mezi tím si vyšlehám tvaroh s agáve sirupem, nasekám ořechy a jablka promíchám s cukrem a skořicí. Po 10min vyndáme z trouby, rovnoměrně rozetřeme tvaroh a na něj dáme jablka. Navrch posypeme ořechy a pečeme dalších cca 30min.

Autorem receptu je: @lucprochazkova