Citronová zapečená kaše

11816024_961322970555643_116805718_n

Ingredience: 
– 1/2 banánu
– 1/2 hrnku ovesných vloček
– 1 lžíce chia semínek
– 1 vejce
– 1/4 hrnku mandlového mléka
– 2 lžíce bílého jogurtu
– šťáva a kůra z jednoho citronu
– 1/2 lžičky prášku do pečiva
– med / stevia podle chuti

Postup: 
Vše spolu smícháme a naplníme malé zapékací nádobky či košíčky. Pečeme cca 30-40 minut na 160 C