Chia ledňáky

Záznam celé obrazovky 24.6.2016 150639.bmp


Úvod:

O blahodárných účincích chia semínek už nejspíš víte víc než dost, ale víte taky, že se z nich dají udělat i super ledňáky?


Ingredience:

  • 2 banány
  • 3 lžíce chia
  • 3/4 hrnku kokosového mléka
  • nějaké sladidlo

Postup:

Banán s mlékem rozmixujeme, přidáme chia semínka, osladíme a necháme půl hodiny, aby nám semínka trochu nabobtnaly. Potom nalejeme do formiček na ledňáky a zamrazíme.


Autorem receptu je: @_mydailykitchen_