Ingredience: 1 větší květák 1 cibule 200 ml kokosového mléka (cca 1/2 plechovky) 1 lžíce kokosového oleje 1 lžička kari špetka kurkumy sezamová semínka čerstvý koriandr sůl, pepř Postup: Syrový květák rozebereme na růžičky a…
Category Archives: Vegan
Zde najdete Veganské recepty, které samozřejmě neobsahují žádné ingredience živočišného původu.
RAW MRKVOVÝ DORT
Ingredience: Budeme potřebovat (na těsto): 2 hrnky rozmixovaných ovesných vloček 4 velké šťavnaté mrkve 2 hrnky datlí 1 hrnek vlašských ořechů 3 lžíce medu špetka soli 2 lžíce skořice Rozinky 1 lžíce kokosového oleje…
Veganské fazolové brownies
Ingredience: – 1 plechovka (400 g) červených fazolí – 100 g arašídového másla – 2 zralé banány – 1 hrnek najemno rozemletých ovesných vloček – 1/4 hrnku kvalitního kakaa – 1 lžíce mleté skořice – 1 lžíce přírodního vanilkového aroma – datlový sirup (dle chuti) – plátky mandlí Postup: Do mixéru vhodíme všechny ingredience kromě…
Čokoládové cookies
Ingredience: – 2 banán (rozmačkaný) – 2 hrnečky vloček – 1 a půl odměrky čokoládového proteinu (když nemáte protein, bude stačit kakao) – 85% čokoláda Postup: Vše spolu rozmixujeme ať vznikne hustší těsto. Přidáme na kostky nakrájenou čokoládu a dáme péct na 190 stupňů cca 10 až 15 minut…
Rajčatová polévka s oreganem
Ingredience:– 2 stroužky česneku + 1/2 cibule– 1 větší rajče + rajčatové pyré– sůl + pepř– zeleninový vývar– olivový olej– nové koření + bobkový list +oreganoPostup:Na pánvi si rozehřejeme olivový olej a orestujeme na něm nakrájenou cibulku a česnek. Až bude cibulka zlatavět přidáme na kostičky nakrájená rajčata a necháme cca 5-10min dusit pod pokličkou. Přilijeme…
Zeleninové chipsy
Ingredience: – 1/2 bulvy celeru – 2 středně velké řepy – 4 mrkve – tymián – sůl – olivový olej Postup: Všechnu zeleninu očistíme škrabkou. Zeleninu naškrábeme na stejně silné proužky. Troubu předehřejte na 140 stupňů. Na pečící papír vyskládejte nastrouhanou zeleninu, zakápněte olivovým olejem, osolte (na řepu dejte i tymián) a dejte péct na…
Acai berry chia puding
Ingredience: – Lžičku acai berry – 150 ml sójového mléka – 2 lžíce chia semínek – Kapicka Flav drops Postup: Vše smícháme a necháme uležet v lednici přes noc. Chia puding je nejlepší s jogurtem ovocem nebo ovesnými vločkami…
Čokoládová tofu pěna
Ingredience: – 1 balení tofu natural – 1 banán – kakao/karob (cca 2PL) – mléko (jakékoliv) – med nebo javorový sirup – ořechy a kakaové boby na zdobení Postup: Vše rozmixujeme a necháme pár minut odležet v chladu. Zdobíme oříšky nebo čokoládovými hoblinkami. Neutrální tofu absorbuje všechny příchutě, proto se ho v této podobě nemusíte…
Datlovo – ovesná svačina
Ingredience: – 100g sušených datlí – 60g ovesných vloček – strouhaný kokos na obalení Postup: Vločky a datle hodíme do mixéru. Po umixování vezmeme těsto a vytvarujeme z toho kuličky. Kuličky obalíme v kokosu a máme hotovo…
Ananasovo-třešňové smoothie
Ingredience: – 1/2 ananasu – 10 třešní Postup: Rozmixujeme a posypeme kokosem…
- ← Previous
- 1
- …
- 16
- 17
- 18
- Next →