Banánové sushi

Záznam celé obrazovky 10.3.2016 180352.bmp


Ingredience:

  • banán
  • oříšková másla
  • vysokoprocentní tmavá čokoláda (Vegani použijí veganskou)
  • kokos
  • pistáciové oříšky
  • vlašské ořechy
  • lískové ořechy
  • mandle
  • brusinky
  • chia semínka, sezamová semínka, atd.

Postup:

Nejde ani tak o recept jako spíše o tip na zdravou, chutnou a oku lahodící svačinu. Jednoduše nakrájíme zralý banán na kolečka, která obalíme v libovolném oříškovým másle nebo rozpuštěné tmavé čokoládě. Já obalovala banány v kešu másle, mandlovém másle, arašídovém másle s příchutí bílé čokolády a kokosovém másle. Obalená kolečka posypeme například najemno nasekanými oříšky (já použila pistáciové a vlašské), strouhaným kokosem, chia semínkami, nasekanými brusinkami apod. Perfektní kombinace, která chutná naprosto dokonale, a navíc má skvělé nutriční hodnoty. Dobrou chuť!


Autorem receptu je: @verun86