22 nejlepších zdrojů bílkovin pro vegetariány – část 1.

Jste proti zabíjení zvířat? Nechutná Vám maso? Nevadí! Přinášíme Vám 22 nejlepších vegetariánských produktů, které jsou bohaté na bílkoviny.

Uvedené množství je ve 100g

Seitan – 75gSeitan-Roast-6

 Soja – 45gshutterstock_104911610

 Čočka – 26g brown_lentil_16x9

 Arašídové máslo – 25g Creamy Brown Peanut Butter on a background; Shutterstock ID 109760069; PO: The Huffington Post; Job: The Huffington Post; Client: The Huffington Post; Other: The Huffington Post

 Konopné semínka – 23ghempseed

Fazole – 21gblack_eyed_bean_16x9

Robi – 21g54_a

 Mandle – 21gAlmonds

 Slunečnicová semínka – 21g1235027.large

 Tempeh – 19gSliced_tempeh

 Quinoa – 14g

quinoa

 

 


Konec 1. části (2. část ZDE)